凛として、軽やかに。

甘くない現実も軽やかに受けとめて、歳を重ねていきたい。と思いつつ、ジタバタ焦る日もあったり。そんな心模様も正直に綴っていきます。憧れの人は、漫画『大家さんと僕』に登場する大家さん。

2017-01-26から1日間の記事一覧

脳のデトックスに効く "モーニング・ページ"

私の朝に新しい習慣が加わりました。 "モーニング・ページ"です。 モーニングページというのは、朝起きてすぐに手書きで3ページほどの文章を書くこと。 頭に浮かぶことをただそのまま、構成も何も考えず、思いつくまま書くだけ。 たとえば "3ページも書くこ…